Si estás lidiando con la ansiedad, no estás solo.
El programa PATA es un espacio grupal online enfocado en brindar herramientas prácticas y efectivas para manejar la ansiedad.
Ofrece un espacio seguro y acogedor donde podrás conectar con otras personas que comparten experiencias similares. El apoyo social es fundamental en el proceso de tratamiento de la ansiedad, ya que nos brinda la oportunidad de compartir, aprender y crecer juntos.
Los grupos son semanales en horario de mañana o tarde, con un máximo de unas 10 personas participantes para garantizar una atención personalizada y generar un ambiente de confianza.
Además, participar en PATA tiene un precio económico, para que puedas recibir el apoyo que necesitas sin que el costo sea una barrera.
¿Qué vas a conseguir uniéndote al grupo PATA?
Comprensión e información
Comprender la ansiedad y cómo afecta tu vida cotidiana.
Soporte semanal y continuo
Contar con un espacio seguro y de apoyo semanal donde compartir tus experiencias y desafíos relacionados con la ansiedad y el estrés.
Mejorar la gestión emocional
Desarrollar habilidades prácticas para regular y manejar tus emociones desagradables o relacionadas con la ansiedad.
Autoconocimiento y crecimiento personal
Identificar los factores que contribuyen a tu ansiedad y aprender a abordarlos de manera efectiva.
Técnicas y recursos prácticos
Aprender técnicas y estrategias para reducir la ansiedad y experimentar mayor bienestar.
Formar parte de una comunidad de apoyo que te brindará motivación y aliento.
Te sentirás comprendido y respaldado por personas que están viviendo situaciones similares.
Días y horas
El grupo es continuo. Exceptuando el mes de agosto, semana santa y Navidad. Las sesiones son semanales con una hora y media de duración.
Diferentes horarios de mañana o tarde.
PLAZAS LIMITADAS: De 5 a 10 participantes.
- GRUPO 1: LUNES de 19:30 – 21:00
- GRUPO 2: MARTES de 19:30 – 21:00
- GRUPO DE MAÑANAS: JUEVES de 10:30 a 12
Responsable del grupo
Será dirigido por Irene Pacheco González, psicóloga y psicoterapeuta individual y de grupo. Su enfoque terapéutico se basa en el modelo centrado en la persona y en la corriente humanista, que pone al individuo en el centro de su propio proceso de cambio y crecimiento personal, teniendo siempre en cuenta la importancia de su contexto social o familiar.
Irene será la responsable de diseñar y coordinar el programa, facilitar las sesiones grupales y ofrecer orientación individual según sea necesario.
Mas información y contacto
Disponible material en formato E-book
Precio 65Euros/mes
Necesario entrevista previa para formalizar la inscripción.
Si quieres unirte, no dudes en ponerte en contacto. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y libre de ansiedad.
Grupos de Terapia online en colaboración con Programa PATA
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